Weil Zen zum Stressabbau hilft.

Weil Zen die Aufmerksamkeit, die Wachsamkeit, die Selbstheilungskräfte und die Lebensfreude fördert und hebt, völlig egal auf welchem Niveau Du Dich gerade befindest.

Die moderne Gehirnforschung hat gezeigt, dass Zen-Meditation das Gehirn aktiviert und die Vernetzungen der Nervenzellen regeneriert. Es werden sogar vermehrt neue Gehirnzellen gebildet.

Weil Zen die Bilder, die Du von Dir selbst hast, wandelt. Du wirst überrascht sein, wie sehr die Vorstellung von dem, was Du zu sein glaubst, von dem was Du bist abweicht.

Aber letztlich ist nur das wichtig: Weil Du nicht anders kannst, als zu üben, bis Du Dein Wahres Selbst verwirklicht hast, das Wahre Selbst, das ein Nicht-Selbst ist. Selbstverwirklichung ist Selbst-Hingabe.